Эксперты назвали основные правила здоровых новогодних выходных
Говорят, как встретишь Новый год, так его и проведешь. Праздники должны быть безопасными для здоровья, тогда на весь год хватит хороших воспоминаний о зимних каникулах. Самарский врач-терапевт Олег Фатенков и эксперты Роспотребнадзора назвали основные правила здоровых выходных. 1. Соблюдать режим дня. Важно ложиться и вставать в одно и то же время. Лучше засыпать не позже […]