В Самарской области вновь объявили желтый уровень опасности. Днем 21 и 22 июля ожидается жара +30…+35 °C.
Чтобы пережить жару без вреда для здоровья, ГУ МЧС России по Самарской области рекомендует:
- не находиться долго на солнце, особенно с непокрытой головой;
- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
- пить как можно больше жидкости;
- контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
- надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).
12+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: Twitter, Facebook, «ВКонтакте» или Instagram.