Диетолог-эдокринолог рассказал, какие продукты стоит ограничить в своем рационе. Об этом сообщает РИА Новости.
— Это продукты с добавленным сахаром, то есть которые содержат сахар, мед, сиропы различные. Рекомендуется, чтобы их калорийность была не более 50% от общего рациона. Алкоголь лучше вообще убрать из рациона, потому что нет безопасной дозы, — уточнил врач.
По словам специалиста, не стоит часто есть сосиски, колбасы, бекон и другие продукты промышленного переработанного мяса. Также лучше не употреблять в пищу фастфуд и продукты глубокой заморозки.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
