Встреча Нового года и предстоящие длительные праздники должны быть не только веселыми, но и безопасными. Как провести зимние каникулы, не навредив здоровью, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Самарской области.
Прежде всего, в условиях сохранения рисков распространения коронавируса, специалисты еще раз напоминают, что лучше провести новогодние праздники дома, в кругу семьи, и по возможности на свежем воздухе.
Что касается отравлений и инфекционных болезней, передающихся с пищей, то чаще всего причина их возникновения кроется в нарушении технологии приготовления блюд, их неправильном хранении и несоблюдении требований личной гигиены.
— Чтобы не омрачить праздничные дни, не злоупотребляйте жирной пищей, сладостями и мучными изделиями. Отдавайте предпочтение овощным салатам и фруктам, — советуют в Роспотребнадзоре.
Пейте только качественный алкоголь, приобретенный в торговых предприятиях, имеющих лицензию на его продажу, имеющий акцизную марку и товаросопроводительные документы.
— Перед употреблением алкоголя обязательно поешьте — это снизит вредное действие алкоголя на желудок и отсрочит и уменьшит признаки опьянения. Не рекомендуется смешивать различные виды алкогольных напитков, — отметили специалисты.
Кроме того, специалисты Роспотребнадзора советуют больше двигаться, а не сидеть пассивно за столом, тогда ничего не сможет омрачить празднование самой яркой ночи в году.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше новостей в наших соцсетях: Twitter, Facebook или «ВКонтакте». Подписывайтесь на Instagram, чтобы всегда быть в курсе событий