Лицо человека, особенно состояние кожи, выдает его образ жизни, в том числе бытовые и пищевые привычки. Что особенно влияет на кожу, рассказала врач-косметолог Софико Дараселия, пишет «Газета.Ru».
В числе главных причин увядания кожи, по мнению специалиста, — это неправильный образ жизни, чрезмерное воздействие солнечных лучей, а также влияние стрессовых ситуаций.
По словам врача, для поддержания кожи в нормальном состоянии необходимо достаточное количество сна, который прямо влияет на гормональный статус и выработку коллагена. Если человек хронически не высыпается, то старение кожи будет происходить гораздо быстрее.
— Большую роль играет и то, как часто человек позволяет себе выпивать. Алкоголь усиливает отечность на лице, способствует повреждению сосудов на лице, особенно в области щек, и в целом ускоряет старение, — добавила Софико Дараселия.
Правильное питание играет ключевую роль в том, как выглядит кожа. Огромное значение также имеют физические упражнения.
— При неполноценном питании и недостаточной физической нагрузке кожа стареет быстрее, — подчеркнула врач.
Старение вызывает и воздействие солнца. Доказано, что солнечные лучи пагубно влияют на кожу, разрушая волокна коллагена и способствуя пигментации.
— Поэтому при выходе на улицу в солнце нужно обязательно использовать солнцезащитные кремы, — отметила косметолог.
Еще состояние кожи может ухудшится из-за постоянного стресса. Дают сбой гормональный фон, обмен веществ и, как следствие, состоянии тканей.
— Это и связочный аппарат, и жировые пакеты на лице, и волокна коллагена, и мимическая активность. Поэтому профилактика стрессов является важным аспектом в сохранении молодости, — считает врач.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.