Россиянам рассказали, что нельзя пить и есть с утра для поддержания фигуры. Об этом сообщает РИА Новости.
— Нельзя пить на голодный желудок фруктовые соки или кофе с сахаром. Иначе вы получите порцию глюкозы, которая даст недолгое чувство насыщения и станет причиной избыточного веса, — рассказала врач-эндокринолог Мария Калошина.
Также специалист отметила: если вы хотите поддерживать хорошую или спортивную форму, лучше не есть на завтрак хлопья, хрустящие шарики с молоком, с сахаром и мукой в составе. Такая еда только спровоцирует в организме желание съесть больше.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники
