На следующей неделе в Самарской области ожидается значительное потепление. Как справиться с изнуряющим зноем, рассказала РИА Новости эксперт Ирина Галанова.
— С жарой помогает справляться традиционная русская баня с дубовыми вениками. Она регулирует работу потоотделения, делая ее равномерной, а не локальной. Такая мелкодисперсная влажная вуаль охлаждает организм по всему телу, — подчеркнула специалист.
Также можно набрать воду в ладони и легкими хлопками создать мелкие брызги вокруг лица, чтобы охладиться. Еще один способ справиться с жарой – завязать на шее влажную косынку.
Во время прогулки стоит помнить про головной убор и воду во избежание теплового или солнечного ударов.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники
