Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда. Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помещениях, не оснащенных климатическим оборудованием.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали самарцам, как лучше пережить жару на работе:
- При наличии кондиционера поддерживайте температуру в помещении на уровне +24…+25 °C;
- Если температура в рабочем помещении без кондиционера достигает +28,5 °C, рекомендуется сокращать рабочий день на час; при повышении до +29 °C — на 2 часа, а если помещение нагрелось до +30,5 °C — на 4 часа;
- Работа на открытом воздухе при температуре больше +32,5 °C опасна. Постарайтесь перенести такие работы на утро или вечер;
- Используйте специальную одежду, которая защитит вас от теплового излучения. Это особенно важно для тех, кто работает на открытом воздухе;
- Соблюдайте питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу;
- Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма ешьте больше фруктов и овощей.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.