До конца лета чуть больше недели, но жара не отступает. Оказавшись на пляже или на открытом воздухе, нужно позаботиться о своей коже. Корреспондент «Самара-ГИС» Михаил Ермоленко собрал для вас рекомендации врачей по эффективной защите от солнечных ожогов.
Выезжая на природу, а в особенности на пляж, без должной подготовки можно «сгореть» буквально за час. Вот только знают об этом лишь заядлые любители пляжного отдыха. Жительница Красного Яра Екатерина говорит, что любит проводить летом время возле водоемов, поэтому всегда берет с собой защиту от солнца в виде специального крема.
— Каждый раз защищаемся кремом с SPF-30 для того, чтобы сохранить кожу и не получить солнечные ожоги. Выходим утром пораньше, либо после 16:00, потому что с 11:00 до 15:00 солнце очень активное. Для кожи это очень вредно, — поделилась Екатерина.
Однако, пользуясь кремами от загара, стоит помнить об их правильном применении. Наносить средство нужно за 20-30 минут до выхода на улицу, обновляя каждые 2-3 часа. Если планируете купаться, лучше взять водостойкий крем SPF-30 или даже SPF-50 и наносить его сразу после выхода из воды. Не стоит на креме экономить. На лицо и шею нужно нанести примерно половину чайной ложки крема, столько же на каждую руку. Чуть больше чайной ложки средства на каждую ногу, одну — для груди и живота, еще одну — для спины и плеч. На природе нужно находиться в головном уборе и иметь при себе бутылку с прохладной водой. Медики говорят, что такая профилактика действительно эффективна. А вот, к примеру, уже имеющийся загар от ожога кожу не спасет. Если все-таки вы сгорели на солнце, меры нужно принимать как можно быстрее. Не стоит использовать народные методы, лучше обратиться к специалистам.
— Если образовалась рана, то хирург назначит соответствующее лечение. Обычно оно заключается в обработке раневой поверхности дезинфицирующими веществами, которые есть в каждой аптечке дома, и нанесение на рану влажно-высыхающих повязок. Ни о какой сметане речи быть не может, — рассказал Олег Фатенков, главный внештатный специалист по терапии Минздрава Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой факультетской терапии СамГМУ, доктор медицинских наук.
А чтобы облегчить боль от ожога, медики советуют использовать охлаждающее средство с алоэ и противоожоговую мазь с содержанием пантенола. Для быстрого заживления можно начать принимать витамин Е. И помните, что вредное воздействие ультрафиолетовых лучей удваивает риск получения самой смертельной формы рака кожи — меланомы.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
