Сезон простудных и вирусных заболеваний в самом разгаре. Этой осенью в России преобладают вирусы группы А. Один из них может приводить к осложнениям, таким как пневмония. Как защитить организм в период холодов и что делать, если вы все-таки заболели, выяснила корреспондент телеканала «Самара-ГИС» Виктория Шарая.
Сезонная вакцинация — один из главных способов свести риски заболеть этой осенью к минимуму. Медики рекомендуют ежегодно прививаться от гриппа и пневмонии. Информацию о наличии вакцины в своей поликлинике можно уточнить на карте. Кроме того, в период сезонных простуд лучше избегать массовых мероприятий и походов в торговые центры. Если это неизбежно, рекомендуется надевать маску, а по возвращении домой мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком, промывать горло и нос.
— Два раза в день необходимо орошать полость носа солевыми растворами. Тем самым мы увлажняем слизистую, очищаем от вирусов, бактерий, предотвращая воспалительные заболевания, — рассказал врач-оториноларинголог клиник СамГМУ Николай Винговатов.
Лучше использовать готовое средство для санации из аптеки. Самостоятельно изготавливать солевой раствор не рекомендуют: если переборщить с солью, можно пересушить слизистую.
Тем, у кого есть хронические ЛОР-заболевания, к примеру, тонзиллит, риносинусит или отит, нужно заранее провести обработку очагов инфекции — санировать небные миндалины. И, конечно, важно следить за иммунитетом — высыпаться, закаливаться, заниматься спортом, есть фрукты и овощи, пить витамины, особенно группы Д. Также не забывайте одеваться по погоде.
В случае первых признаков недомогания можно полоскать горло травами, промывать нос солевыми растворами. Для устранения насморка использовать сосудосуживающие препараты, при необходимости необходимо принять жаропонижающее. Если в течение трех-четырех дней лечения симптомы не проходят или состояние ухудшилось, стоит обратиться к врачу.
16+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
