Катание на лыжах и коньках — отличный вариант активного отдыха в выходные и простой способ поддерживать хорошую физическую форму. О том, как выбрать инвертарь для зимних видов спорта, рассказали на портале для информирования о социально-экономической ситуации в России.
Беговые лыжи
Беговые лыжи различаются по стилю катания. Основных вариантов два:
-
классический ход — лыжи движутся параллельно;
-
коньковый ход — отталкивание происходит «ёлочкой», как при беге на коньках.
Новичкам чаще всего советуют начинать с лыж для классического хода или универсальных (комбинированных) моделей — они проще в освоении и более стабильны.
При выборе важно учитывать рост и вес спортсмена. Длина лыж обычно должна превышать рост на 15-30 см, а допустимая нагрузка указывается производителем. Большинство современных моделей изготавливают из пластика или композитных материалов — они долговечны и хорошо скользят. После каждой прогулки лыжи рекомендуют протирать насухо и хранить в сухом месте.
Для комфортного катания также понадобятся:
- ботинки — классические, коньковые или универсальные, в зависимости от стиля;
- крепления — чаще всего используются системы с двумя направляющими (маркировка NNN);
- палки — обычно алюминиевые, длиной примерно до подбородка.
Коньки
Коньки подбирают в зависимости от стиля катания: прогулочные, фигурные, хоккейные или беговые. При покупке важно обратить внимание на качество ботинка, лезвий и удобство фиксации ноги.
Размер, как правило, выбирают на один больше обычной обуви — это позволяет надеть теплые носки и избежать переохлаждения. Коньки не должны жать или болтаться, иначе катание будет некомфортным и небезопасным.
Дополнительно могут пригодиться:
- чехлы для защиты лезвий при переноске;
- защитные шорты с мягкими вставками для начинающих;
- сумка с вентиляцией для хранения и сушки экипировки.
Грамотно подобранный инвентарь сделает зимние тренировки не только полезными, но и по-настоящему приятными.
16+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.