Специалисты Министерства здравоохранения Самарской области рассказывают, что купание в ледяной проруби противопоказано лицам с признаками простуды, беременным женщинам, детям, а также пациентам с хроническими заболеваниями.
– Такое купание не стоит рассматривать как закаливание. Водные закаливания нужно начинать летом. Они подразумевают постепенность, непрерывность, общедоступность. А ледяное купание раз в году не соответствует ни одному этому пункту. Для неподготовленных людей все это довольно опасно, – напомнил главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец.
К абсолютным противопоказаниям для купания в проруби относят:
- болезни почек;
- заболевания сердца и сосудов, в том числе перенесенные инсульты и инфаркты;
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- даже незначительные заболевания легких и бронхов;
- любые лихорадочные состояния, кожные заболевания.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, стоит помнить элементарные правила, чтобы не навредить здоровью.
– Если есть твердое решение окунуться в прорубь, то необходимо это делать только в специально подготовленных местах. Также надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев. За час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем и заряженный мобильный телефон. Категорически не рекомендую погружаться с головой, это вдвойне опасно. Важно помнить: алкоголь и переохлаждение недопустимы. Человек может получить серьезные повреждения внутренних органов, усугубить свое состояние, или даже потерять контроль над собой, – рассказал Александр Владимирович.
16+
Фото: Ирина Селиверстова
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
