Жителям Самары рассказали, почему нельзя зимой дышать через рот.
При таком методе холодный воздух сразу попадает на слизистую и проносит микробы прямиком в легкие. Также может случиться переохлаждение – оно провоцирует бронхит, ангину, тонзиллит и даже бронхиальную астму. Помимо этого, происходит гипервентиляция легких, из-за чего могут развиться болезни сердца.
Дышать носом не только правильно, но и полезно. Проходя через носоглотку, воздух очищается и согревается. От этого снижается сердцебиение, улучшается кровообращение и нормализуется температура тела.
На морозе вдыхать через рот бывает тяжело даже взрослому человеку, поэтому заботливые родители укутывают ребенка шарфом, закрывая его лицо. Мало кто знает, что так делать нельзя. Ткань не согреет воздух, а на изделии скапливается конденсат, который является идеальной средой для размножения микробов. Также это может спровоцировать переохлаждение подбородка от мокрой вещи или холодовую аллергию. Вместе с тем нужно проследить, чтобы малыш не вдыхал через рот. Как уточняют стоматологи, это может привести к разрушению эмали или микротрещинам на зубах.
Важно научить ребенка дышать и согреваться правильно. Чтобы расширить сосуды, можно поочередно делать вдох через одну ноздрю, а выдох – через другую.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
