Самарцев предупредили об опасности зимних купаний для жизни и здоровья. Как отметили в региональном министерстве здравоохранения, купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
Для беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать следующие правила:
- окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах;
- надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев;
- за час-полтора надо плотно поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем;
- категорически нельзя погружаться с головой;
- ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Ранее мы писали, что в Самарской области оборудуют 70 купелей к празднику Крещения Господня.
16+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.