В субботу, 1 июля, в парке имени Гагарина стартует физкультурно-спортивная акция «Выходные с ГТО». Рядом с футбольным стадионом будет установлен мобильный комплекс, где каждый желающий еженедельно по выходным дням с 10:00 до 13:00 может испытать свои силы в сдаче в тестовом режиме нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Акция продлится до 27 августа.
Участники, имеющие медицинскую справку и уникальный идентификационный номер (УИН), могут сдать нормативы комплекса «ГТО» официально с занесением данных в базу Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса и дальнейшего получения знака отличия «ГТО».
Жители областной столицы будут иметь возможность выполнить отдельные виды испытаний комплекса «ГТО», такие как:
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи;
- рывок гири 16 кг;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- челночный бег 3х10;
- бег на 30 м, 60 м, 100 м;
- шестиминутный бег;
- бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м;
- смешанное передвижение на 1000 м; 2000 м;
- скандинавская ходьба на 3 км;
- метание теннисного мяча в цель;
- кросс по пересеченной местности на 3 км и 5 км.
Индивидуальные и коллективные заявки принимаются за три дня до даты мероприятия на электронные адреса: olimpdod.adm@mail.ru, sport-chaika@mail.ru, sport6samara@mail.ru.
Во время проведения акции будет организована работа методического центра, где можно получить консультации по вопросам выполнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.
16+
Фото: администрация Самары
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники