В Самаре организована работа по приобщению жителей всех возрастных категорий к занятиям физкультурой и спортом. С этой целью во внутригородских районах областного центра на базе парков, скверов, а также образовательных учреждений работают тренеры по месту жительства, уточнили в городской администрации.
Так, в Промышленном внутригородском районе все желающие могут бесплатно заниматься футболом, волейболом, баскетболом, хоккеем, скандинавской ходьбой и другими популярными видами спорта.
— Всего у нас работает 20 тренеров по месту жительства. Тренеры занимаются в парках имени Юрия Гагарина, «Молодежный», «Воронежские озера», «Солнечная поляна», 12 тренеров работают с детьми на базе общеобразовательных школ, двое специалистов проводят занятия в семейных спортивных комплексах. Посетить занятия могут все желающие горожане от семи лет, — рассказал глава Промышленного внутригородского района Самары Данил Морозов.
Инструктор по скандинавской ходьбе Виктория Захарченко проводит тренировки в парке «Молодежный» три раза в неделю уже пять лет. В ее группе занимаются горожане «серебряного» возраста круглый год.
— Наши занятия начинаются с разминки или танцевальных движений под музыку, затем примерно 45 минут мы ходим по парку. Парк достаточно большой, поэтому нам хватает пространства для занятий. В конце мы собираемся на растяжку. Таких регулярных занятий достаточно, чтобы люди старшего возраста могли поддерживать себя в хорошей физической форме. Я уже не говорю о том, что активные занятия скандинавской ходьбой улучшают координацию, равновесие, развивают межреберные мышцы, укрепляют осанку. Попутно улучшается работа дыхательной и кровеносной систем. От регулярной ходьбы проходят депрессия, хроническая усталость, бессонница, — прокомментировала тренер по месту жительства Промышленного района, инструктор по скандинавской ходьбе Виктория Захарченко.
Актуальное расписание тренировок доступно по ссылке.
16+
Фото: администрация Самары
Еще больше новостей на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.