Специалист рассказал, чем опасны органические диеты. Об этом сообщает РИА Новости.
При наборе веса в жировой ткани накапливаются вредные токсины, которые при похудении могут попасть в кровь и повлиять на самочувствие человека. Как отметил эксперт, организм способен самостоятельно справиться с агрессивными веществами. Однако их комбинации могут представить сложную проблему.
Чтобы очистить организм, в первую очередь стоит ограничить потребление алкоголя, никотина и фруктозы. Далее необходимо урегулировать систему питания. Важно не садиться на диету, а именно составить правильный рацион, который будет включать в себя белки, витамины и минералы. Для поддержки детоксикации нужно пить достаточное количество воды, вести активный образ жизни и хорошо спать.
Дефицит калорий не поможет телу справиться с выводом вредных веществ из организма, а наоборот, усугубит последствия.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше новостей на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
