Самарцам рассказали, сколько часов сна нужно человеку
Самарцам рассказали, сколько часов сна нужно человеку. Ученые выяснили, что все дело в циркадных ритмах. Их нарушения являются расстройством биологических часов организма, регулирующих циклы сна и бодрствования. Они возникают при несоответствии внутренних ритмов внешним условиям (свет, режим дня). Составляя сетку вещания телеканала «Самара-ГИС», мы четко следим, чтобы фильмы и программы не только не ломали циркадные […]