Женщины почти на 60% чаще страдают бессонницей по сравнению с мужчинами. К такому выводу пришли зарубежные ученые по итогам исследований. Научные эксперименты показали, что циркадные ритмы женщин менее стабильны, пишет gazeta.ru. Как пояснили…
Метка: Сон
Самарский врач-сомнолог рассказал, как избавиться от ощущения усталости по утрам
Самарский врач-сомнолог Александр Захаров рассказал, что нужно делать, чтобы не чувствовать усталость после пробуждения утром. По его словам, нужно вставать сразу после того, как прозвенел будильник, а не лежать «еще…
Ученые перечислили последствия недосыпа в подростковом возрасте
Шведские ученые из Каролинского института назвали последствия недосыпа в юном возрасте. Так, недостаток сна у подростков может увеличить риск рассеянного склероза в будущем на 40%. Об этом сообщает медицинский журнал…
Две трети россиян в свое свободное время любят поспать
Две трети, 67%, граждан РФ любят спать в свое свободное время. Больше всего этот вид отдыха предпочитают люди в возрасте от 18 до 34 лет. Об этом свидетельствуют результаты опроса…