Сегодня, 18 марта, у православных христиан начался Великий пост. Он продлится по 4 мая и позволит верующим подготовиться к Пасхе.
— Этот пост довольно строгий, в первый и последний день вообще не рекомендовано принимать пищу — пишет РИА новости.
Правила Великого поста строго ограничивают питание. В первый день церковь рекомендует полностью отказаться от пищи, а в праздники Пресвятой Богородицы, Вербного воскресенья и Лазаревой субботы разрешается употреблять в пищу рыбу и икру. По правилам поста, люди могут согласовывать свой рацион с врачами и духовниками.
В постное меню разрешено включать: фрукты и ягоды, бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль, все виды злаков, орехи и сухофрукты, грибы, черный хлеб и хлебцы, салаты, брокколи, спаржу и мед. Запрет не распространяется на хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла и растительное масло (в дни, когда оно разрешено).
При этом в Великий пост запрещено употреблять: мясо, птицу, полуфабрикаты и колбасные изделия, молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр. Исключаются из рациона яйца и все продукты с их содержанием, алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни), сдоба и кондитерские изделия.
Церковь рекомендует вступить в пост с чистой совестью. Кроме того, важно оценить не только свои физические способности, но и моральные, чтобы не нарушать правила самоограничения. Поститься не рекомендуется детям, беременным, пожилым людям и страдающим тяжелыми заболеваниями.
16+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
