Персонализированная борьба с ожирением эффективнее, чем обычное изменение образа жизни. К такому выводу пришли ученые из Клиники Мэйо, сообщает «Газета.ru» со ссылкой на результаты исследования, опубликованные журнале The Lancet eClinicalMedicine.
В эксперименте приняли участие 165 человек, которых ученые разделили на две группы по фенотипам ожирения: гедонистическое переедание, то есть избыточное употребление пищи ради удовольствия, и гомеостатическое, связанное с низким расходом энергии.
При этом для части участника была разработана персональная диета и программа физических нагрузок. Через 12 недель люди, использовавшие стандартные системы похудания, сбросили в среднем 4,3 кг, в то время как участники с персонализированными программами – 7,4 кг, а также нарастили больше мышечной массы и продемонстрировали большее снижение окружности талии, содержания холестерина в крови и уровня тревожности.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
