В этом году более тысячи пожилых самарцев посетили группы активного долголетия. Оздоровительная направленность – в числе самых востребованных.
В регионе группы активного долголетия для людей пожилого возраста и с особенностями здоровья работают на базе комплексных центров социального обслуживания населения в рамках проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография». В 2023 году в Самарской области более 6 700 человек влились в это движение.
В комплексном центре соцобслуживания Самарского округа работают клубы по интересам – психологический, спортивный, творческий, туристический и другие. Пожилые люди принимают участие в культурных и спортивных мероприятиях, становятся волонтерами «серебряного возраста». Все это помогает им бороться с одиночеством и депрессией. Например, аэробика с элементами ушу позволяет держать тело в тонусе, развивает гибкость и равновесие, улучшает настроение.
Жительница Самары Ольга Мишустина — в числе активистов группы активного долголетия. Посещать ее начала несколько лет назад. Признается, что после этого её жизнь изменилась в лучшую сторону – она обрела новый круг общения и новые увлечения. Жизнь, по ее словам, стала насыщенной и радостной. Сегодня Ольга Борисовна не только завсегдатай группы по социальному туризму, но и вышивает лентами, посещает психологический клуб «Гармония» и спортивные занятия.
— Мне очень нравятся эти занятия. Прежде всего, это общение и физическая нагрузка. Это очень важно в нашем возрасте. Если мы не будем двигаться, жизнь остановится, — поделилась она.
Когда погода позволяет, занятия групп активного долголетия проходят на свежем воздухе, что еще больше поднимает настроение и тонус. Например, пожилые люди тренируются в парке «Молодежный», который недавно открыли после масштабного благоустройства. Здесь на дорожках «Тропы здоровья» можно гулять, бегать, кататься летом на велосипеде, а зимой на лыжах.
16+
Фото: Правительство Самарской области
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
