В понедельник, 24 августа, в самарском сквере Санфировой состоялось открытое занятие для пенсионеров по гимнастике цигун в рамках акции «За медицину здорового долголетия».
Участники выполнили комплекс плавных движений, дыхательных упражнений и элементов медитации. Цигун адаптирован для людей в возрасте 45+ и помогает улучшить координацию, снизить стресс и повысить жизненный тонус. Группа занимается два раза в неделю — по понедельникам и средам.
В ближайшее время запланировали лекции врачей и мастер-классы по здоровому питанию. Записаться на занятия можно на сайте организации.
16+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше новостей на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники