Врач-гастроэнтеролог рассказал о вреде и пользе клубники. Об этом сообщает РИА Новости.
— Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты. Является хорошим источником железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия. Укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему, полезна для десен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. Улучшает пищеварение и способствует снижению веса, — сказал специалист.
При этом он отметил, что клубника может негативно повлиять на эмаль зубов и усугубить течение кариеса. Также не стоит есть ягоду натощак, так как это может вызвать раздражение желудка. Лучше смешать ее с йогуртом или кашей.
Помимо этого, специалист заявил, что клубнику не стоит есть людям, страдающим язвенной болезнью или гастритом.
16+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше новостей на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
