Врач-гастроэнтеролог назвал лучшие продукты для завтрака. Об этом сообщает РИА Новости.
— Лучшими продуктами для завтрака являются каши, белковые продукты, к примеру, отварные яйца. Овсяная каша при этом, конечно, более сбалансирована, — отметил специалист.
Эксперт уточнил, что отказаться стоит и от бекона. Он содержит вредные кислоты, потребляя которые, можно обзавестись проблемами с пищеварением. Лучше заменить его на полезные жиры, такие как сливочное масло.
Помимо этого, хорошим дополнением к завтраку будут йогурты, творог с ягодами и орехами.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники
