Врач-терапевт, диетолог одинцовской областной больницы Галина Волкова рассказала, какая пища приводит к старению организма. Об этом сообщает РИА Новости.
— К старению организма в первую очередь приводит ультрапереработанная пища. Это еда, которая производится в промышленных условиях и содержит различные добавки: консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы искусственные. И также продукты, содержащие большое количество сахара, — уточняет специалист.
А чтобы предотвратить старение, Волкова советует составлять сбалансированный рацион на день и пить воду.
Также в питании каждого человека на ежедневной основе должны присутствовать фрукты и овощи.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
