Стало известно, кому противопоказано чрезмерное употребление гречки. Об этом сообщила РИА Новости врач-педиатр Регина Николаева.
— Стоит быть осторожнее людям, у которых имеются проблемы с пищеварением, аллергия или хронические заболевания в обострении. У таких людей злоупотребление гречкой в вечернее время может спровоцировать спазм, повышенное газообразование, вздутие, что не будет способствовать хорошему сну, — отметил эксперт.
Однако гречка богата витаминами и микроэлементами, что делает ее ценным продуктом. В ней содержатся нерастворимые пищевые волокна и кислоты, которые полезны для кишечника и пищеварения.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
