На фоне завершения длинных новогодних каникул, в Самаре может подняться заболеваемость ОРВИ. Все дело в том, что граждане вышли на работу, а дети в сады и школы. Происходит распространение вирусных инфекций, что приводит к подъему эпидемиологической опасности.
По словам экспертов, перед Новым годом в нашей стране произошел мощный всплеск ОРВИ и гриппа. Коронавирус тоже не подкачал и вошел в тройку самых распространенных возбудителей острых респираторных инфекций в текущем сезоне. За первую неделю 2024 года в России зафиксировали 25 922 случая коронавируса. Это на 56,8% меньше, чем за предыдущую неделю. Всего с начала пандемии в стране зафиксировали 25 798 457 случаев заражения COVID-19.
Заболеваемость гриппом в середине сезона находится на подъеме. Именно по этой причине нынешнюю ситуацию называют тридемией — нас мучают три основных типа вирусов.
Сотрудники медицинских учреждений советуют следовать простым правилам, которые помогут избежать таких проблем со здоровьем.
— Больше гуляйте на свежем воздухе. Но только не в сильный мороз! Переохлаждение ослабляет иммунную систему, повышает риск заражения острыми инфекциями и обострения хронических заболеваний.
— Уделяйте внимание разумным физическим нагрузкам. Физическая активность повышает общий тонус и улучшает работу иммунной системы.
— Рассмотрите возможность закаливания, если вам позволяет здоровье.
— Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Они полезны для кишечника, а его микрофлора, в свою очередь, серьезно влияет на иммунитет.
А также помните, что во время тяжелой эпидемиологической обстановки необходимо носить медицинские маски и соблюдать социальную дистанцию.
Кроме того, врачи советуют сделать прививку от гриппа, чтобы не допустить заражения.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники
