В пятницу, 26 декабря, отмечают довольно необычный праздник — День нытика. Идея создания такой даты возникла из желания помочь людям разорвать порочный круг негатива. Это своего рода «психологический звоночек», призывающий не загонять себя в тоску, а обратить внимание на удивительные вещи, которые нас окружают.
Для тех, кто привык быть сильным, подавлять усталость и прятать переживания глубоко внутри, пришло время «выйти из панциря». Расскажите о наболевшем близкому человеку, честно признайтесь в собственной уязвимости. Разрешите себе поворчать на плохую погоду, работу, мелкие бытовые неурядицы. Накопленный негатив можно выплеснуть через слезы.
Если в повседневности жалобы вошли в привычку, используйте этот день как вызов. Попробуйте сместить фокус на то, что приносит радость. Ведь именно оптимизм и благодарность за то, что есть в жизни, способны изменить восприятие мира, улучшить самочувствие и сделать каждый день ярче.
16+
Фото: Самара-ГИС
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники.
