Гастроэнтеролог Елена Манило сказала, что мед является природным регулятором давления, и посоветовала его людям с проблемами давления. Об этом сообщает издание «Лента Ру».
– Мед – популярный в народе продукт. Им лечат едва ли не все заболевания. Однако у него не так много полезных качеств, сколько ему приписывают. Доказано, что мед может помочь в борьбе с кашлем. Даже минимальное количество меда стимулирует выработку слюны, увлажняющей дыхательные пути. Это успокаивает горло, – пояснила врач.
По ее словам, мед полезен для людей, страдающих от скачков давления. Он может как понижать, так и повышать артериальное давление – в зависимости от нужд организма.
– Плюс он способствует снижению уровня холестерина в крови, что важно для здоровья сосудов и сердца, – заявила эксперт.
Кроме этого, мед является отличным источником энергии. Около 80% его состава — углеводы, фруктоза и глюкоза. Эти соединения организм усваивает легче, чем сахар. Также мед не вредит зубной эмали.
– Особое значение имеет глюкоза. Она отвечает за поддержку работы мозга и мышц, – отметила гастроэнтеролог.
Благодаря природным антисептикам фитонцидам мед способен предотвратить размножение бактерий.
– Поэтому его рекомендуют принимать во время лечения простуды. Еще мед можно использовать при лечении ран и ожогов, – рассказала Елена Манило.
Она уверена, что 3-4 чайных ложки – суточная доза меда для здорового человека, если он при этом не употребляет сахар.
Ко всему прочему мед является натуральным антиоксидантом, так как в нем содержатся органические фенольные кислоты и флавоноиды.
– Эти микроэлементы отвечают за укрепление иммунитета человека и защиту клеток от воздействия внешних вредных факторов, – прокомментировала специалист.
16+
Фото: unsplash.com
Еще больше интересного на главной странице и в наших соцсетях: ВКонтакте, Telegram или Одноклассники
