Днем в понедельник, 13 июля, воздух в южной части Самарской области прогреется до +41 градуса. В регионе объявили оранжевый уровень опасности. Об этом сообщили в ГУ МЧС по Самарской области.
Для того, чтобы пережить жару без вреда для здоровья, жителям и гостям региона рекомендуют избегать долгих прогулок на солнце, особенно с непокрытой головой и не повышать физические нагрузки.
— Нужно пить как можно больше жидкости — воду, чай, сок, но не алкоголь, кофе или пиво. Можно обтирать мокрым полотенцем кожу, — рекомендуют в ГУ МЧС по Самарской области.
Также необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером, надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей, в том числе из хлопка, льна, шелка.
Фото: unplash.com
Еще больше интересного на главной странице
